Spinracing

SPIN RACING vagy SPINNING?

A köztudatba a kerékpáros, zenés edzések,mint spinning győjtőfogalom alatt kerültek be, pedig fontos hangsúlyozni a Spin Racing és a Spinning közötti különbséget. A Spinning kifejezés egy adott edzésmódszer elnevezése, amit korábban már szabadalmaztattak és magának az elnevezésnek a használatát is szigorú jogvédelmi előírások kötik.

A spinning megalkotója Johnny G. amerikai kerékpár versenyző, aki mára már 60 országban jelen lévő spinning programmal folyamatosan hatékony és magas színvonalat biztosít A Spinning edzésmódszer alapvetően abban különbözik a Spin Racing-től, hogy nem fordít akkora figyelmet a teljes test átmozgatására, sokkal inkább az országúti kerékpározás adaptációja egy szobakerékpárra. Ezzel szemben a Spin Racing edzés módszer tartalmaz- természetesen a láb edzésén kívül -a felső testre vonatkozó gyakorlatokat is, így a teljes testet átmozgatja.

Míg a Spinning-ben a zene mellet tekernek, addig a Spin Racing-ben a zenének sokkal fontosabb szerep jut, alapvetően meghatározza a gyakorlatok jellegét.
A Spin Racing-ben a hangsúly a kontrollált folyamatokon van, edzés közben tudatosan irányítod a, légzést, intenzitást, magát a tested és még a tudatodat is.

Órarend

  • Hétfő 18:00 — 19:00
  • Kedd 17:00 — 18:00
  • Szerda 18:00 — 19:00
  • Csütörtök 17:00 — 18:00
  • Péntek 18:00 — 19:00
  • Szombat 09:00 — 10:00

Edzők

Zoli

Balázs

További csoportos órák